Categoría: Blog de Salud

Después del verano, nuestro cutis se ve más deshidratado, más áspero y puede que con manchas debido a la exposición a factores irritantes como el cloro de las piscinas, el […]

El omega 3 es muy popular. Todo el mundo ha oído hablar de este ácido graso, pero no siempre queda claro qué lo hace tan conocido, ¿por qué es tan […]

      La fitoterapia es la forma más antigua de medicina natural, y por lo tanto la más experimentada. Se basa en el uso de los extractos de las […]

Se habla mucho de ello pero… qué es el sistema inmune? Se trata de un complicado y dinámico conjunto de procesos biológicos cuyo objetivo es defendernos de cualquier patógeno o […]

La primavera no sólo nos trae días soleados y coloridos parques, también nos llena el aire de polen y escamas de gramíneas que hacen florecer las alergias. Podemos definir la […]

Si quieres incrementar tu energía, mejorar tu humor, tener control sobre tu peso y bajar exponencialmente tu riesgo de padecer una enfermedad crónica, la dieta es un factor clave. Cuando […]

  La OMS define el estrés como el “conjunto de reacciones fisiológicas, que preparan al organismo para la acción” Interpretamos que esto ocurre ante un estímulo que valoramos como una […]

“Morir joven siendo lo más viejo posible es nuestro mayor anhelo”. Para escribir sobre este tema me he inspirado en la charla Ted que ofreció Dan Buettner, periodista de Nattional […]

Se nos ha dicho durante años que lo ideal era comer 5 veces al día pero esa teoría cada vez va cayendo más en desuso y lo que apunta la […]

Hace años, los lácteos estaban dentro de la categoría de alimentos proteicos que con el tiempo pasaron a conformar un grupo de alimentos per se. En la sociedad occidental son […]